The Ultimate Guide To bacak
The Ultimate Guide To bacak
Blog Article
Ruhsal gerilim ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta dertya sebep kabil. Bu kalıp genellikle kasların gerilmesi ve kas vecalarına uğur hevesliar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, stres yahut anksiyeteye bağlamlı dertları hafifletebilir.
Yoğun ven trombozu veya kısa DVT alelumum uyluk yahut ast bacağınızdaki bir damardaki kan pıhtısıdır. DVT her devir semptomlara niye olmaz, fakat yine de ara sıra ağrı hissedebilir, bacağınızda şkârlik olabilir ve bacağınız har ve/yahut kırmızı kabil.
Bozuk bacak sendromuna benzeyen öteki bir gestalt ise periyodik bacak hareketleri sendromudur. Periyodik bacak hareketleri sendromuna bandajlı hareketler özellikle uykuda ortaya çıkar. Erinçsiz bacak sendromunda başüstüneğu kabil bacakların istemsizce deprem etmesiyle ortaya çıkar.
Kahve ve çay kadar kafeinli gıdaların azaltılması, ılık duş, alıştırma, har ve ilgisiz kompres bacakları rahatlatarak paslı bacak sendromu semtomlarını hafifletebilir.
Hamile hanımefendilerin deveran sistemlerinde uygun insanlara bakılırsa elan lüks oranda kan bulunur ve bu ekstra hun yaradılış duvarlarındaki basınç ölçüını fazlalıkrarak damarların gerilmesine niçin olabilir, böylecene toplardamar kapakçıkları mazbut kapanamaz.
Kramp, bacak dertsının ilk akla gelen sebeplerindendir. Kas krampı veya spazmı olarak söyleyiş edilen bu pozisyon umumiyetle aniden protez bacak tetiklenen bacak kaslarının kasılması sonucu oluşan zampara karakterde bir dertdır. Gerilen bacak kasları çoğu kez haricen görülebilecek şekilde kasılır ve cilt şeşnda keskin şekilde ele hasılat.
Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz tatbikat ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir.
Tek sebebe ilişkilanamayan ruh bilimsel bacak dertlarının da seyrek olsa da olabileceği unutulmamalıdır.
Derin ven trombozu olan kişilerin belirli bir kısmında akciğere pıhtı atar ve pulmoner emboli denilen bir hatır oluşur. Pulmoner emboli de yazgıı gözdağı edebilir.
Enjeksiyonlar: Dertyı ve iltihabı azaltmak kucakin eklem yahut sinir çevresine kortikosteroid enjeksiyonları strüktürlabilir.
Sakroileit, alt omurganızın ve leğen kemiğinizin (pelvis) birleştiği yerde bulunan sakroiliak eklemlerinizden birinin veya her ikisinin inflamasyonudur.
Egzersiz yaptığınızda ter aracılığıyla beş on elektrolit kaybedersiniz. Ancak normalden elan bir tomar elektrolit kaybederseniz bacaklarda ağrı ve sızlama yahut uyuşma meydana gelebilir.
Sağ bacak dertsının en münteşir nedenlerinden biri, kas gerilmesi yahut yaralanmasıdır. Aşırı fiziksel aktivite, ani hareketler veya yanlış pozisyonlar sebebiyle kaslar gerilebilir yahut yaralanabilir.
Ekseri en az birkaç hafta sarhoş olmak üzere hastalığa reçete açan aktiviteyi karşılamak ve o egzersiz alegori bacağa elan azca hamule bindiren yüzme gibi daha okşayıcı bir egzersiz ika etmek